+7 (499) 110-86-37Москва и область +7 (812) 426-14-07 Доб. 366Санкт-Петербург и область

Комплекс вольных упражнений 3 для военнослужащих

Комплекс вольных упражнений 3 для военнослужащих

Техника выполнения. Исходное положение — строевая стойка. Разучивание направлено на формирование у обучаемых новых двигательных навыков и совершенствование техники выполнения упражнения. При разучивании комплекс делится на части по количеству счетов , каждая из которых осваивается обучаемыми отдельно и по разделениям.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ГЕНЕРАЛ ВДВ показал КАК НАДО !!

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Содержание:

Комплекс вольных упражнений № 1

Техника выполнения. Исходное положение — строевая стойка. Разучивание направлено на формирование у обучаемых новых двигательных навыков и совершенствование техники выполнения упражнения. При разучивании комплекс делится на части по количеству счетов , каждая из которых осваивается обучаемыми отдельно и по разделениям. После того как комплекс будет разучен по частям, он выполняется в целом — слитно: сначала в медленном темпе, а затем при многократном повторении — с постепенным наращиванием скорости до установленного темпа.

Особое внимание при разучивании обращается на положение туловища, рук, ног и головы при выполнении каждого элемента комплекса. Тренировка совершенствование направлена на закрепление у обучаемых двигательных навыков, совершенствование физических и специальных качеств. Тренировка заключается в многократном повторении упражнения с постепенным усложнением условий его выполнения и повышением физической нагрузки.

Соревновательный метод повышает эмоциональность занятия и стремление обучаемых к достижению высоких результатов в составе отделения расчета , развивает чувство коллективизма, а также побуждает каждого участника к мобилизации всех своих индивидуальных физических возможностей.

Выполнение упражнений оценивается:. Skip to content. Правовой уголок офицера. Физическая подготовка. Перечень упражнений. Выберите пункт меню. Проверка физо в году. НФП — Гимнастика и атлетическая. Рукопашный бой. Преодоление препятствий. Ускоренное передвижение, легкая атлетика. Лыжная подготовка. Упражнения по физической подготовке.

Поделиться в vk. Поделиться в odnoklassniki. Поделиться в twitter. Поделиться в facebook. Поделиться в telegram. Поделиться в whatsapp. Поделиться в google.

Комплекс вольных упражнений № 3

Исходное положение — строевая стойка. Разучивание направлено на формирование у обучаемых новых двигательных навыков и совершенствование техники выполнения упражнения. При разучивании комплекс делится на части по количеству счетов , каждая из которых осваивается обучаемыми отдельно и по разделениям. После того как комплекс будет разучен по частям, он выполняется в целом — слитно: сначала в медленном темпе, а затем при многократном повторении — с постепенным наращиванием скорости до установленного темпа. Особое внимание при разучивании обращается на положение туловища, рук, ног и головы при выполнении каждого элемента комплекса.

Данные три комплекса вольных упражнений взяты из Учебно-методических пособий Общевойсковая подготовка , а именно из Наставления по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации НФП , которое определяет основы организации физической подготовки в Вооруженных Силах Российской Федерации. Данное Наставление утверждено приказом Министра обороны Российской Федерации от 21 апреля г.

.

Комплексы вольных упражнений ­ Дневник ­ Максим Боголепов

.

Комплекс вольных упражнений № 2

.

.

.

.

.

.

по военно-прикладным видам спорта в Вооруженных Силах». 3. Настоящий приказ Общими задачами физической подготовки военнослужащих являются: средств, комплексы вольных упражнений, элементы преодоления.

.

.

.

.

.

.

.

Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Пока нет комментариев.

© 2018-2019 arch-mine.ru